高血圧を改善するには食物繊維の摂取が大事って本当だった？
- 2016/01/10
- 16:50
高血圧を改善する（自分的）4つのポイントそれにしても、まさか自分が高血圧症になろうとは夢にも思わなかった。ただ、考えてみると、15年くらい前から高血圧の兆しがあったのも事実。40歳前後から、健康診断を受けるたびに、血圧の上の数値が140前後という警戒境界域を行ったり来たりしていたものだった。その時点でもう少し測定結果と真剣に向き合っていればよかったのだろうが、体調変化が現れないうちはついつい安易に考えてし...
高血圧を治す食べ物
- 2016/01/10
- 13:25
高血圧を治す食べ物って何だ？正月明け早々から、このことばかりが気になってしょうがない。暮れから正月にかけてアルコールを摂取する機会が多く、正月明けに少々頭が重いのが気になり家庭用の血圧測定器で血圧を測ってみたらなんと...、上が200以上もあるではないか。あわてて病院へいき、循環器科で診察してもらったところ、『そろそろ血圧を下げる薬を飲んだほうがいいかもしれませんよ』と言われたので、『ではお願いします』...
